是地震還是頭暈？4成民眾感受「假性地震」 專家教1方法快速辨別

生活中心／吳泊萱報導

0403花蓮地震至今餘震不斷，23日又發生2起規模大於6的地震，不到一個月時間至少發生超過1225起餘震，而頻繁地震，也讓不少民眾身心狀況受影響，分不清到底是頭暈還是又地震了。對此，專家表示地震確實會引起緊張及焦慮情緒，進而導致交感神經失調，影響平衡功能，產生暈眩感，尤其女性、高齡族群及高樓層住戶要特別注意。

據《Heho健康》報導，根據日本的研究顯示在大地震之後，有高達四成民眾會感覺「假性地震」發生，尤其是在地震規模較大地區的倖存者，更有可能罹患精神疾病持續5年以上。

假性地震是指明明地面明明沒有晃動，卻不斷感覺到有地震的暈眩感。宇平診所院長劉中平表示，目前還不是很了解原因，懷疑可能是平衡系統及周邊的感覺受器被地震影響，才會出現瞬間失衡狀況。另外，研究也顯示大腦的皮質功能，在大地震之後會產生改變，引發地震後的暈眩和突發性震顫情況，特別容易好發在女性、高齡及高樓層住戶。

此外也有醫師認為，地震可能會引發緊張和焦慮情緒，導致交感神經失調，進而造成暈眩，這種狀況也被稱為是「地震症候群」。醫師提醒，如果出現易怒、睡不好、焦慮情況，可以利用腹式呼吸讓情緒平穩，若症狀持續一週以上，就要盡快就醫。

另外，醫師也提醒有相關症狀的民眾，想確認到底是發生地震或只是頭暈，也可以在身邊放一杯水，感到搖晃時就觀察水面波紋，就能確認是否有地震。

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